Ａ．はっきり言うと、迷うくらいならよくありません。迷わず確信できるものです。それは誰かが決めつけるものではありません。トレーナーに「これがいいよ」と言われて「これがいいんですか？僕は絶対違うと思うけれど」という、矛盾はあまり起きません。熟…

Ａ．効果のないトレーニングとは何なのでしょうか。トレーニングというのは、何かの目的を持たなければいけません。目的に対してやるものですから、効果があるとか、ないということではないのです。どんなトレーニングであれ、目的に近づくためにやるからト…