2006-05-13から1日間の記事一覧
A.息をスーッと吐く、そして急に体(お腹)で戻すと、少しわき腹とかが痛みませんか。そこを痛めたり、吸うトレーニングは、お勧めしませんが、腹筋が鍛えられると、このへんが強くなります。柔軟も兼ね、上体起こしなどを軽くやっておくとよいでしょう。…
A.息をスーッと吐く、そして急に体(お腹)で戻すと、少しわき腹とかが痛みませんか。そこを痛めたり、吸うトレーニングは、お勧めしませんが、腹筋が鍛えられると、このへんが強くなります。柔軟も兼ね、上体起こしなどを軽くやっておくとよいでしょう。…