2012-07-26から1日間の記事一覧
A.呼吸の重要さは意外に大きいものなので、地味でなかなか実効を感じられにくいものなのですが、健康にもプラスになるという副産物のためにも、少なくとも数年以上は地道に取り組むことが必要だと思います。 まず基本としては、呼吸全体のキャパシティ(肺…
A.呼吸の重要さは意外に大きいものなので、地味でなかなか実効を感じられにくいものなのですが、健康にもプラスになるという副産物のためにも、少なくとも数年以上は地道に取り組むことが必要だと思います。 まず基本としては、呼吸全体のキャパシティ(肺…