2012-11-15から1日間の記事一覧
A.腹式呼吸を体得する方法は多種多様です。人それぞれなので一概には言えませんが、共通して言えることの一つとして、上半身と喉元が脱力していることです。 身体の脱力を体感すること自体が実はまた簡単ではないのですが、ゆっくりゆっくり身体を揺らしな…
A.腹式呼吸を体得する方法は多種多様です。人それぞれなので一概には言えませんが、共通して言えることの一つとして、上半身と喉元が脱力していることです。 身体の脱力を体感すること自体が実はまた簡単ではないのですが、ゆっくりゆっくり身体を揺らしな…