2012-12-25から1日間の記事一覧
A.吸気と呼気のバランスというのは常に考えておかなくてはいけない問題だと思います。そこで私が実践しているトレーニングをここに掲載しようと思います。 1、4まで数えながらゆっくりと静かに息を吸い込みます。 2、息を吸い込む体勢を保って、4まで数え…
A.吸気と呼気のバランスというのは常に考えておかなくてはいけない問題だと思います。そこで私が実践しているトレーニングをここに掲載しようと思います。 1、4まで数えながらゆっくりと静かに息を吸い込みます。 2、息を吸い込む体勢を保って、4まで数え…