2014-07-16から1日間の記事一覧
Q.股割りなど無理やり柔軟をするのはプラスですか。☆ A.現在では、痛いと脳から曲げるなという命令、伸張反射が出て、筋収縮することが知られています。ゆっくりと無理なくやりましょう。 Q.ストレッチは大きく思いっきり伸ばすのですか。 A.ストレ…
Q.股割りなど無理やり柔軟をするのはプラスですか。☆ A.現在では、痛いと脳から曲げるなという命令、伸張反射が出て、筋収縮することが知られています。ゆっくりと無理なくやりましょう。 Q.ストレッチは大きく思いっきり伸ばすのですか。 A.ストレ…