2015-02-05から1日間の記事一覧
Q.姿勢のチェックすることを教えてください。 A.実際の練習では、力が入らないように(特に喉に)、体をしなやかにして固めずに行なってください。前のめりにも、まっすぐにもならない程よい感じでやってください。理想は、次のチェックリストのような状…
Q.姿勢のチェックすることを教えてください。 A.実際の練習では、力が入らないように(特に喉に)、体をしなやかにして固めずに行なってください。前のめりにも、まっすぐにもならない程よい感じでやってください。理想は、次のチェックリストのような状…