2016-01-30から1日間の記事一覧
Q. 横隔膜を鍛えるには、どんなトレーニングが効果的ですか。 A. 横隔膜を鍛えるには、横隔膜を使うトレーニングを、適度な負荷をかけて実施すればよいだろうと思います。どんなときに横隔膜が使われるかというと、もちろん腹式呼吸をするときです。横隔膜…
Q. 横隔膜を鍛えるには、どんなトレーニングが効果的ですか。 A. 横隔膜を鍛えるには、横隔膜を使うトレーニングを、適度な負荷をかけて実施すればよいだろうと思います。どんなときに横隔膜が使われるかというと、もちろん腹式呼吸をするときです。横隔膜…