2016-01-31から1日間の記事一覧
A.メントレの基本は、目標管理と身体を鍛えることです。目的の設定と計画の立て方はメントレの本などから学ぶとよいでしょう。(♯)
A.よくない情報、悪いことばなどからは、悪いものが入り込みます。弱っているときは尚更ですから、気をつけなくてはなりません。ある程度そういったものにさらされて抵抗力をつけるのも大切です。が、それ以上に、よいものを入れて免疫力を高める方がお勧…
A.情報に時間を奪われないようにしましょう。このQ&Aも、あなたの時間を奪いますが、読むだけでは何も生み出すわけでありません。実践の上でこれを読んだら、これも実感として得るものは大きくなるはずです。感情豊かに実感をもつものに接してほしい、…
A.歌やせりふは、人をおのずとポジティブにします。ヴォイトレで、心は整うものです。すっきりとして頭も体も次元が、ほんの少しずつですが、アップするのです。ポジティブにならないとトレーニングできないのでなく、トレーニングでポジティブになるので…
A. 1、無視する 2、吟味して反省したり改める 3、楽しむ ともかく、落ち込んだり気にしすぎたりしないことです。(♯)