Ａ．消炎鎮痛剤は、凝り、痛みを悪くしかねません。肩が凝って重くなり、次に痛くなるのは、治そうとしている回復反射です。まず、温めたり動かして血流を良くすることです。薬で冷却するのは、痛みは抑えられても、回復からみると一時の停止になります。（♯…

Ａ．それは、疲れて免疫神経が緊張し、分泌を抑制するためです。続くと黄色になります。二日酔いも同じです。風邪の終わりにも似た症状が出ますね。（♯）

Ａ．副交感優位で赤血球減少での貧血でしょうか。若い女性に多いそうです。（♯）

Ａ．胸を広げる、開くことで、血流を促しましょう。胸がふさがっていては呼吸も浅くなります。伸びをするのも効果的です。長く息を吐くのもよいでしょう。指を順に揉む、笑う、よく噛む、たまに体に悪いことをするなど。（♯）

Ａ．一つのやり方にだけ集中しないようにしましょう。羽目を外すことで鍛えられますから、ときに無茶をして、耐性やリカバリー力、修正力を鍛えることです。（♯）