Ａ．手足より体幹の動き、伸ばす、ねじることにあります。内臓を刺激し、血液循環をよくし、デトックス効果や腹筋、背筋の緊張を解くことができるのです。なので、肩こり、腰痛にも効くのです。（♯）

Ａ．ひるまないために、ひるむほどの経験をしてください。ひるむ、わけのわからないハードル、基準、技術を感じ入ったとき、スタートできると思います。（♯）

Ａ．それは、裏切られ離れられたと、お互いが思うだけドツボです。自分が分裂し、さらに、広く世に働きかけられるようになったと思いましょう。自分といっても、自分の名などどうでもよくて、自分もまた先人から学んできたのです。あなたが次に動いたらよい…