Ａ．人の肺は、4分の1くらいしか換気していないそうです。クジラは90%だそうです。脳は、体の20%の酸素を使います。両方の肩甲骨を背中の中心に合わせてみてください。胸が拡がり呼吸が深まります。（♯）

Ａ．あくびは空気の取り込み作用です。（♯）

Ａ．中指で鼻の小鼻から軽く押さえて離すことで、もっともよいところ、鼻の通るようになるところを見つけます。中指がもっとも細やかです。（♯）