2016-12-09から1日間の記事一覧
A.練習したつもりでできていないということです。(♯)
A.体を支える抗重力、胸鎖乳突筋、脊柱起立筋、僧帽筋、腹直筋、腹斜筋、腸腰筋、大臀筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋などです。(♯)
A.体幹トレは、手足のコントロール、重心をブレなくするのです。腹直筋はアウターマッスル、腹横筋、腹斜筋はインナーマッスルです。(♯)
A.練習したつもりでできていないということです。(♯)
A.体を支える抗重力、胸鎖乳突筋、脊柱起立筋、僧帽筋、腹直筋、腹斜筋、腸腰筋、大臀筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋などです。(♯)
A.体幹トレは、手足のコントロール、重心をブレなくするのです。腹直筋はアウターマッスル、腹横筋、腹斜筋はインナーマッスルです。(♯)