Ａ．私が聞いた話では、口を開けるよりも下顎を下げる、次に、舌根が上がる、これを喉をふくらますというのですが、腹式の呼吸とも関係があり、意識がみぞおち、丹田、腹の呼吸に結びついているらしいです。気道を狭め、体内の圧を高め、一気に吐きだすので…

Ａ．呼吸のパターンは、吐気と吸気が交互に行われます。その長さで比べると、イコールのときと片方が長いときがあります。 １．吐気＞吸気 ２．吸気＞吐気 量としては、同じとみてよいので、長くは少しずつ、短くはたくさん一気にとなります。話や歌は、吐気…

Ａ．気合いは、一瞬の緊張を下腹部で集中して支えるようにいわれます。それができないと、大声を喉で出し、喉を痛めてしまいます。大声を出すことで恐怖心を遠ざけ、ポジティブな動きに移ることができるようになります。（♯）