2019-08-18から1日間の記事一覧
A.ガムを噛む、掃除する、声を出す、外を歩く、など。([E:#x266F])
A.ため込まないことを考え、いつも、今すぐ動くことです。([E:#x266F])
A.眠気やだるさのチェックをしましょう。 1.ストレスをなるだけ受けとめない、受けてもためない 2.疲れたまま、悩んで深くしない、ため込まない。 3.体調を回復させる、デトックスする。 4.食事と運動に気をつける。 体調、気分、睡眠、排便にいつも注…
A.ガムを噛む、掃除する、声を出す、外を歩く、など。([E:#x266F])
A.ため込まないことを考え、いつも、今すぐ動くことです。([E:#x266F])
A.眠気やだるさのチェックをしましょう。 1.ストレスをなるだけ受けとめない、受けてもためない 2.疲れたまま、悩んで深くしない、ため込まない。 3.体調を回復させる、デトックスする。 4.食事と運動に気をつける。 体調、気分、睡眠、排便にいつも注…