2020-03-24から1日間の記事一覧
A.腹を固めては、身体の動きを妨げてしまいます。特に、胸椎も可動域が広い方がよいです。胸骨が大きく動くように、肋骨も柔軟である体づくりをしておきましょう。 日頃から、お腹を固めてるいる人もいますが、呼吸法を教えられたために、お腹を固めている…
A.腹を固めては、身体の動きを妨げてしまいます。特に、胸椎も可動域が広い方がよいです。胸骨が大きく動くように、肋骨も柔軟である体づくりをしておきましょう。 日頃から、お腹を固めてるいる人もいますが、呼吸法を教えられたために、お腹を固めている…