発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

2020-12-23から1日間の記事一覧

Q.ギックリ腰の予防策はありますか。

A. ギックリ腰も含めた腰痛防止のアドバイスをします。 立つときは前後に足をずらす、ガニ股にそろえない。 荷物は重量挙げの選手のように股関節から曲げて持ち上げる。 足を真っすぐにしての前屈はリスクが大です。膝を曲げても腰にきます。まして、腰を…