発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

2022-01-20から1日間の記事一覧

Q.酸化した油は有害ですか。

A.油の酸化は、体に悪いとすぐ捨てる人もいますが、100度以上の高温で分解されるし、過酸化脂質は消化器官で分解され、ほぼ吸収されないので、2、3回で捨てる必要はないのです。

Q.1日3食は、絶対守ることですか。

A.日本では、江戸時代まで2食でした。西洋でも19世紀以降にようやく3食です。 排泄が早朝から昼前くらいに適しているそうなので、遅めの朝食がよいのです。 ちなみに、fast(断食)を破るのがbreakfastです。

Q.歯の種類と食べ物との関係は、どうなりますか。

A.犬歯は4本、肉などを噛み切り、切歯は8本、野菜などを食べるためです。臼歯は20本、これは穀類をすりつぶします。順に、タンパク質、野菜、穀物用ということです。