Ａ．コレステロールは、血管壁の修復やホルモン生成に必要です。少し高めの方がよいそうです。 タンパク質や脂質ではなく、糖質で太るというので、2013年、アメリカ糖尿病学会で糖質制限食が認可され、そのブームが生じたのです。

Ａ．強い紫外線をサングラス、ゴーグル、つばの広い帽子で防ぐとよいでしょう。 ブルーライトは、短波長の高エネルギー、LED液晶から出て眼を痛めます。黄色の保護用メガネを使いましょう。薄いオレンジ色がよいです。大きめのメガネで防止もできます。海や…

Ａ．目を細めてみるピンボール効果と同じで、眼がよくなったのではないのです。