Ａ．知識と方法を経験として与えることで、本人が一人で再現できるようにしていきます。 何がしたい、誰に喜んでもらいたい、その先にある人生の目標と、そのイメージによる動機づけを明確にしていきます。現状の把握と改善方針を示します。

Ａ．糖質は、水分と結びついてストックされます。その糖質を制限して体脂肪を使うのです。 タンパク質や食物繊維を摂って、筋トレをすることで代謝を高め、身体づくりをしましょう。

Ａ．いじめには、周りの人の態度が大きく影響します。 1．同調する、2．やめさせようと友人に働きかける、3．先生へ報告する、4．直接、制止する。 こういう中でも、みてみぬふりをする人数が多いと、いじめははびこるのです。いじめに同調するのがよくない…