A.ふくらはぎの大半は下腿三頭筋です。腓腹筋とヒラメ筋の総称です。ここは第二の心臓と言われ血液を上へ押し上げています。また、足先に続く長母趾屈筋と長趾屈筋は、立つとき、バランスをとるのに欠かせません。

A.猫背になると肩甲骨は外側に引っ張られ、なで肩になります。胸部の大胸筋や小胸筋も固くなります。いつも動かしていると、大体は治ります。

A.とても深い関係があります。上に横隔膜下に骨盤底筋群、周りに腹横筋、多裂筋（腹部）に囲まれたところに内臓があるのです。それによって姿勢も保たれています。