Ａ．人間の主な性格は、神経症傾向、外向性、開放性、調和性、誠実性があります。外向性や開放性、誠実性は減っていきますが、他のものは上がるようです。この3つが保てると長寿になると思われます。

Ａ．筋力は筋肉量ではありません。筋肉を動かして力を出す神経の伝達速度なども含めて筋力が大切なのです。筋肉量が少なくても筋力が保たれていればよいともいえます。しかし、筋力を落とさないために筋肉量も必要なのです。

Ａ．日光を浴びることで、体内でビタミンDがつくられるのですから、紫外線を気にしすぎて、全く日光を浴びないのは良くありません。皮膚がんとか活性化酸素を増やしたりすることを恐れすぎないことです。