Ａ．世界全体の人口は、まだまだ増えるのですが、日本では極端に減っていきます。 生涯未婚率が上がり、子供を作らない夫婦も増え、家族のあり方は多様化していきます。 お一人様高齢者がどんどん増えていくのです。事実、限界集落だらけになってきています。…

Ａ．牛乳の中に含まれている糖質の1つである乳糖の不耐性から来ています。乳糖をうまく分解できないのです。赤ん坊は、乳糖をグルコースとガラクトースに分解して栄養源にします。大人になるにつれてこの能力が弱くなります。日本人の場合8、9割の人がうまく…

Ａ．副交感神経を優位にします。細胞レベルで働きかけるような心持ちでよいでしょう。 手足のストレッチ、インナーマッスル、体幹や内臓にアプローチします。 まずは深呼吸です。ヘッドマッサージや表情筋のタッピングもよいでしょう。そしてツボを刺激しま…