2022-09-17から1日間の記事一覧
A.声に出して読むとその振動が骨に響いて、身体全体に伝わるのです。骨を伝わる音は骨導音といって、脳にもつながります。
A.普通の状態から脱力することがわかりにくければ、まず力を入れてみると、当然長続きしませんので、疲れが出て、抜けます。これも1つの脱力です。これを足先から頭の上まで、すべて分けて、部分的に力を入れて、解放するを、繰り返していきます。
A.宝塚歌劇団などで使われているヴォイストレーニングのメニュにボールを使うものがあります。要は意識をボールに向けて心身を解放するのです。