2022-09-29から1日間の記事一覧
A.仰向けに寝転んだときです。背中が床に接触していて固定されるためです。
A.猫背では、胸郭が圧迫されるので、肩で息するような状態になります。それが、その姿勢では、呼吸がしやすいからです。走り終えてハァハァしている状態もそうです。肩が落ち、背が丸まっています。このときは、急に酸素を必要とするからです。
A.呼吸の主な役割は、細胞呼吸(内呼吸)です。この機能がアップすればおのずと代謝が上がり、脂肪分解を促します。逆に言えば、呼吸がよくないと脂肪が燃えにくくなり太るということです。