Ａ. 自分で試してみて、そのほうがよければ、そうすればよいと思います。私は、ベストは唾液だと思っていますので、水はさっぱりしすぎると思いますが、蜂蜜は、糖分や粘つきで合いません。 飲食に関しては、いろんな人がいろんなことをいい、それも自分の体…

Ａ. 水を飲み飲み、練習する人も、多くなりました。もし口の中が乾くのであれば、乾燥しすぎているのかもしれません。水を飲んでもすぐに体に回って声が出やすくなるわけではありません。むしろメンタル的の効果でしょう。必要なときの20分前ぐらいに、補水…

Ａ. 自分で録音して聞いてみるのがよいでしょう。あなたが思っているよりも、声や語気が強く聞こえるのかもしれません。何かをいうときに、ゆっくりと呼吸をしてください。少し息を出してからいうのもよいでしょう。