Ｑ１１４．練習で、体がつくられていくのでしょうか。

Ａ．たとえば私は、皆と一緒に息を吐いてもクラクラときませんし、もっと強く長く出せます。

心肺機能を高めるために、息だけを吐くトレーニングや腹筋のトレーニングなどが必要です。息を「ハーハーハー」といくら吐いても疲れない人がいて、一方で３回くらい吐いたらクラクラとしていたら、同じトレーニングをやっていても、身につく速度やレベルが違ってきます。息のトレーニング、走ること、柔軟、ウォーミングアップなど、自分でやれることは自分でやっておくことです。