Ｑ２２１．私は、声が全然通りません。今、外国語を勉強中ですが、先生から発声法がなっていないと指摘されます。いつまでたってもその壁が乗り越えられません。大きな声でしゃべろうとすると、とても疲れてしまいます。お腹から良く通る声を自然にだせるようにするには具体的にどのような訓練をすればよいのでしょうか？

Ａ．大きな声でしゃべろうとするのではなく、大きく体や息を使おう、大きな気持ちで相手に心を伝えようとイメージしてください。すぐに発音しようとせず、ゆっくりと３、４メートル前の人に、呼びかけるようにしてみてください。少し腰を浮かし、腕を動かしてやるのもよいでしょう。また、hey、yes、yahなど、出しやすい音でトレーニングするのも効果的です。いつも、運動をしているときのように、大きな呼吸を心がけましょう。