＞＞ もしノドが弱いのであれば、どのように鍛えていけばよいのでしょうか？明日から3ヶ月間、ノドが少しくらい痛くなってもそのまま少しきついくらいのメニューを、意地でも、継続してみようと思いますが、多少声がかすれてきても、継続していってかまわないでしょうか。
Ａ．のどそのものは筋トレのように、強くすることはできません。もともとのどが弱いのであれば、弱いということを受け入れた上での練習が必要です。だからといって不利なわけではないです。(のどに限らず、スポーツなどと同じです)痛みが伴うのは避けて下さい。のどをこわしてしまいます。大声を出そうとするのではなく、大声を出さなくても、割れたりかすれたりしない声があるのですから、それを意図的にとりだせるようにすることと、息を深く吐ける体を作ることです。
