Ｑ４５８．練習したいのですが、まずどのようにすればいいかわかりません。腹式呼吸などができないと、次の章ができないような気がするので。この本は、各章ごと、できてから次へいくのですか？とにかく、なにから手をつけていいのかわからないんです。本にそったスケジュールみたいなものを作っていただけませんか？

Ａ．建前でなく本音でアドバイスします。人に会わずして深く学ぶことはできません。誰もに共通のやり方、スケジュールなどないからです。呼吸法一つでも、完成などありません。できてから、次にいく必要はありません。まずは学ぶことができるということがどういうことかを本から学んで下さい。あなたがもしサッカーの選手になりたいとしたら、こんな質問をしますか。本当のやる気があればすでに手をつけているはずです。