Ｑ４８４．息吐きのやり方で、自分で正しいと思ってやっていると、必ずそれが違っているといわれて、精神的につらくなっている。

Ａ．最初は、体を使ったり、うまく動かすことができません。頭で考えても、体は動きません。イメージを描いて集中すること。体を使わず、頭で悩んでいる人が多いのです。アドバイス是非は、状況をみないとわかりません。体を使う絶対量を積めば、しだいに感覚できるようになりますから、それまでがんばってください。