Ｑ４８７．風邪で練習休んだ後、どの程度から練習を戻せばいいですか。

Ａ．人と状態、病状によります。のどに痛みがあれば、やらないほうがいいでしょう。のどを使わない息吐きの練習や腹式呼吸のトレーニングなどもあります。咳き込むときは、声を出す練習はやめましょう。