Ｑ５２５．すごくやる気になったり、その逆になったりする。メンタルトレーニングをしようと思うが、よい方法はないか。

Ａ．スポーツ関係のもので、メンタルトレーニングの本を読んでみてはどうでしょう。読んで納得できるものを買ってください。