Ｑ５３１．深い息や声を吐こうとして、いろんな事に注意しながら練習しているのですが、なかなか「深い」とはどうゆう感じなのかがよく分かりません。どうしたら分かるようになるのでしょうか？

Ａ．イメージとしては、50メートル軽く走ったり、運動したあとに全身やお腹の底から息が出る感じです。のどが乾くのはよくありません。できれば一度、講演会で実際にみて欲しいのですが。