Ｑ５３５．質問なんですけど、息を深く吐くと、横腹らへんに負担がくるようになったんですが、吐ききった後、息を吸うと胸がどうしても少し動いてしまいます。どうしたら直るのでしょうか？

Ａ．あまり、気にしないでください。息を深く吐くのは、呼吸や腹筋のトレーニングです。呼吸や発声は、しぜんな呼吸トレーニングで、姿勢に気をつけて行ないます。この二つは、分けてよいのです。