Ｑ５３６．吐く時に下腹部と同時に横腹も出てきました。こうゆう場合に下腹部の動きを抑えるにはどうしたら良いのでしょうか？

Ａ．これもあまり気にしないでください。無理な力が入っていないかをチェックしてください。全体で（全身で）呼吸を扱っている感覚を大切にしてください。