Ｑ６９３．息を吸う時は、前腹よりも横腹や腰の後ろ、背中が膨らんだ方がよいのでしょうか。

Ａ.トレーナーの指導のないところでは、無理には（副作用がでるようなところまでは） やらない方がよいです。人によって体型も体も違います。動く動かないも、体の差もキャリアもあります。どれが理想というわけではありません。