2006-11-09 Q.702.具合が悪いときや、疲れているときに、がんばったほうがよいのでしょうか。 11.トレーニング/日常の練習 A.声のためにはよくありません。休めることのほうが大切なことも多いのです。ハミングや小さい声で、感覚的にやっておくとよいでしょう。本当に疲れていたり、過労のときは、喉声になってしまいます。