2007-02-22 Q807.腹式呼吸は、吸うときの筋肉より、吐くときの筋肉の使い方を重視していますがよいのでしょうか。 02.呼吸 A.まずは吐くことです。そして直接筋肉を意識するというよりイメージを大切にしていってください。息の流れを意識することです。体をリラックスさせて、息を強く吐けるような体の使い方を覚えていきましょう。