発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q842.正しい息吐きのトレーニングのやり方を教えてください。のどがイガイガするときがあるのですが、それは間違いでしょうか。

A.正しい息吐きというのは、複式呼吸で溜めた一定量の息をゆっくり時間をかけて静かに流すように吐いていくことです。姿勢は立った状態だと、胸式呼吸になりがちなので体を前かがみにして腰の後ろから横にかけての箇所にすばやく息を吸い込み膨らんでいるのを意識できるようにしてみてください。2で吸って8で吐く、何回か行って慣れてきたら12,16…というようにできる限りまでカウントを伸ばしていきます。

この練習を繰り返しやることで曲のフレージングを長く歌いこなせるようになりますし、余裕が出てくるはずです。息を吐くのと同時に声を出した場合、充分に息が混ざってなくてイガイガしてしまうのではないかと考えられますので、呼吸だけを考えてトレーニングしてみてください。