Ｑ９９８．声や息を深くするには？(T043)

Ａ．体ができていないうちは、息が苦しくなったり、力が入ってやりにくかったりしますが、それをチェックしつつ、続けていくようにしてください。「ハッ」と出すときも、「ッ」で息を止めず、吐き切れるようにやってみましょう。深い息を声にすることによって、体の方の意識が高まっていきます。ただし、のどが痛くなるようなら、強すぎるかやりすぎですから、やめてください。