A.どこにも力が入っていないことです。一度、体を脱力させます。足を、肩幅ぐらいに開き、まずは、みぞおちから上だけ、そして腰から上、の順で脱力します。そして、少し、ひざを曲げて背骨の骨が一つづつ、乗るようにゆっくり、体を起こしていきます。最後に、足を閉じて、少し背伸びして、上に引っ張られている感覚でかかとを少しつけます。これが、自然な体の状態です。歌う前に必ず、試してみてください。
A.どこにも力が入っていないことです。一度、体を脱力させます。足を、肩幅ぐらいに開き、まずは、みぞおちから上だけ、そして腰から上、の順で脱力します。そして、少し、ひざを曲げて背骨の骨が一つづつ、乗るようにゆっくり、体を起こしていきます。最後に、足を閉じて、少し背伸びして、上に引っ張られている感覚でかかとを少しつけます。これが、自然な体の状態です。歌う前に必ず、試してみてください。