A.姿勢をキープすることは慣れるまではかなり難しいものです。特別なコツなどは人によってそれぞれ違うと思いますので自分で発見していくべきです。参考までに、私は姿勢が崩れてきたと思ったら、すぐに状態をかがめて姿勢のチェックをします。10分おきにやるときもあります。(♭∀)
A.姿勢をキープすることは慣れるまではかなり難しいものです。特別なコツなどは人によってそれぞれ違うと思いますので自分で発見していくべきです。参考までに、私は姿勢が崩れてきたと思ったら、すぐに状態をかがめて姿勢のチェックをします。10分おきにやるときもあります。(♭∀)