2008-06-22 Q1315.のどや体調を管理するにあたって、何かやっている事、注意している事はありますか? 11.トレーニング/日常の練習 A.人によって違います。たとえば、ぬれマスクをする、ビタミンをとる、睡眠をよくとる、ココア・ゆずレモンなどを飲むなど。(♯Ω)