A.喉が痛くなるような声の出しかたは、絶対に避けるべきです。血が出たようならば、早めに耳鼻咽候科にかかって下さい。その喉が痛くなる練習を続ければ、声を失うのは時間の問題です。シャウトは、声の出しかたをきちんと習得するまではあまり勧められません。本当に正しい声を出せていたら、喉はほとんど疲れません。正しい声は、音量を大きくも小さくもできます。息を吐く練習は、喉には負担があまりきません。しかし、叫ぶ時と同じフォームでやっていたら、意味のないトレーニングになりかねません。それに、声帯はそれ自体が筋肉ですので、しっかり合わさった状態でないと本当にトレーニングにはならないです。
喉を壊す歌い方をしている一番よくみられるタイプの人は、息を大量に吐くタイプの人です。勢いよく大量の息を吐く事が声量に繋がると思っているのだと思いますが、それは違います。喉を勢いよくひっかくようなものです。とにかく、声のしくみをよく勉強して、大きい声が出るプロセスを変える所からはじまります。(♭∀)