Ａ．本番前や、どうしても声を出さなくてはいけない時に、風邪を引いてしまったとき、どうすれば良いか、いくつか方法があります。（もちろん風邪の時は、喉は炎症していて、声を出すことは、ポリープや結節のできやすい原因になりますので、沈黙が一番良いのは言うまでもありませんが、どうしても、の時に役立ててください。）
１）温かい飲み物を飲む。（蒸気が炎症で乾燥してしまった声帯に湿気を与えます。）
２）睡眠をよくとる。（声帯は粘膜でできていますので、なるべく早く復元させるため。）
３）必要のない声や、重要ではない練習などはしないで、声を本番１回分だけに取っておく。（声を出さないことが、一番良い薬です。）
４）水だけで吸入をする。（薬は、後々炎症を起こすきっかけになります。）
５）市販の喉に塗る薬などは、あまり使いすぎず、１日多くて３回までにする。また、声を出す直前は使わない。（薬で乾燥を引き起こした状態で声を出すことは、良くありません。）声をより楽に、喉に負担がかからないように出すために。(♯§)
