Ｑ２１６２．下半身の強化（スクワットなど）は、声の安定に効果があるでしょうか。

Ａ．スクワットで使う筋肉は、歌うときに使う筋肉と少し違うので、あまり強化しない方がよいでしょう。それよりは、ストレッチなどで体を柔らかくしてください。また、声の安定には首の外側の筋肉がしっかり広がっているかによります（息を吐いたときにふくらむところ。えらの下、あごの両脇あたり）。これは、はじめのストレッチで、口を開けて舌を下げたときの状態です。歌うときも同じようにふくらんでいるか、気をつけてみてください。（♯§）