Ａ．厳しく自分を見つめて、厳しくトレーニングしていくことは大切なことです。その中で鍛えられ、磨かれていくからです。しかしそのモードだけでは疲れてしまうこともあります。そんな時は自分をほめ、自分の評価を高くして、自分を励ましていきましょう。もちろん努力もしないで、ほめているだけではダメですが、厳しい努力の過程で自分を励ましていくことは大切なことです。努力している自分、頑張っている自分、成長している自分の評価を高くして、自分自身を認めていきましょう。
誰しもほめられれば、やる気が出てくるはずです。だからこそ自分でほめてしまうのです。人からのほめことばを待っていたのでは、いつになるかわかりません。自ら落ち込んでいる時や、もっと行動を起こしたい時や、疲れてしまっている時、日々練習が続かない時は、ほめてモチベーションを上げていくのです。これもやる気を出すための知恵です。
