2009-11-23 Q2352.風邪で咽を痛めてしまったため、腹式呼吸のトレーニング以外何もやれていません。気を付けていても今後もこういうことはあると思います。発声的に咽を回復させる為の方法などがあれば教えて頂きたいです。 13.知識/医学/科学 A.無理をせず、出来たら室内で声を出すことをお勧めします。自分の声をしっかり聞き、頑張りすぎないで歌うことが大切です。喉のリラックス、そして体力作りが必要です。(♭∞)