2010-03-30 Q2606.ブレスを瞬時に深くとるのに効果的な練習方法はありますか。ブレスをとるのに意識しすぎて浅いため、息が続きません。 02.呼吸 A.根本的にはブレスはしぜんに取り込む形が理想なので、練習法としてはよいものは思いつきませんが、「花の匂いをかぐように」といわれているので、そのイメージでやってみるとよいかも知れません。(♭∀)